10 แนวทางสร้างคุณค่าให้ตัวเอง คนไหนก็อยากเป็นมิตร

[Naprapats]

1. แบ่งเวลาชีวิตถ้าหากมัวแต่ดำเนินการ คิ้วขมวดตลอดเวลา ผู้ใดกันจะจะกล้าเข้าใกล้ พอเพียงวันนึงที่เราดำเนินการมิได้

หรือเกิดความไม่มั่นคงขึ้นมา พวกเราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เพราะว่าถ้าอย่างนั้นต้องให้ความสำคัญ


กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สหายร่วมงาน ในวันว่างบ้าง แล้วทุกวี่ทุกวันของคุณจะมีค่าเสมอ


2. ดูแลตนเองเสมอการไม่เอาใจใส่ตัวเอง จะบั่ นทอนความมั่นใจตัวเองเรื่อยคุณจะอิจฉ าคนอื่นๆเมื่อเห็นเขาดีมากยิ่งกว่า

ต้องเริ่มออกกำลังกาย แต่งหน้าทาปากบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่กับบุคลิก กระทำตนเองให้ดูแจ่มใสขึ้น

มันจะช่วยให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา มั่นใจในตัวเอง แล้วก็มีพลังทำสิ่งดีๆมากเลย

3. มีรอยยิ้ม 'จริงใจ' เสมอนั่นก็เพราะว่า การยิ้มออกมาจากใจนั้นจะยิ้มทั้งด วงตารวมทั้งปาก ไม่ใช่เพียงแต่ยกมุมปาก

ตามมารย าท ซึ่งการยิ้มแย้มอย่างจริงใจจะมีผลให้อีกข้างได้ทราบถึงความเป็นมิตร

และรู้สึกถูกชะตากับคุณตั้งแต่ต้นมองเห็นเลยล่ะ และจะสม อ ง หลั่ งส ารที่ความสบายออกมาด้วย ทำให้ท่านดูชีวิตในทางบวกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ


4. ฟังมากยิ่งกว่าพูดการยอมรับฟังอีกข้าง เป็นการแสดงออกว่าคุณเอาใจใส่เขาแค่ไหน


ไม่สมควรพูดแทรกในขณะที่คนอื่นๆยังพูดไม่จบ เนื่องจากมันอาจจะก่อให้คุณพล าดช่องทางได้ทำความรู้จักอีกข้างเพิ่มมากขึ้น

และก็อีกฝ่ายจะอ่อนล้าหน่ ายที่จะคุยด้วย ตรงกันข้าม การมองตากัน พยั กหน้ารับคำ

ตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ทั้งที่อีกฝ่ายจะเป็นใครก็ช่าง จะก่อให้ใครต่อใคร รู้สึกบันเทิงใจที่จะคุยกับคุณ

5. อย่ามัวคิดถึงเรื่องตนเอง ในขณะอยู่กับคนอื่นตอนนี้ อาจจะไม่พ้นอุปกรณ์สื่อส ารต่างๆแม้กระนั้นอย่ามัวก้มตัวอยู่กับมือถือเลยจ๊า

ยิ่งตั ดโลกด้านนอกออกไปมากแค่ไหน คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวมากมายเพียงแค่นั้น ลองเงยหน้าแล้วก็ใช้เวลาทำสิ่งที่ถูกใจ

ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ แม้จะอยู่เพียงลำพัง ก็จะมีผลให้คุณรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจมากยิ่งกว่าการสไลด์หน้าจอ อย่างไ ร้จุดหมายปลายทางแน่ๆ

6. รู้จักวางเป้าหมายให้ตัวเองเพราะว่านั่นจะทำให้คุณรู้ดีว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร ทดลองตั้งเป้าเล็กๆ

ก่อน เว้นเสียแต่คุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็คิดว่าคุณมีเสน่ห์มากเลยจ้ะ

7. ให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทนบางโอกาสการให้เนื่องจากว่าคิดจะให้ ก็ทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าอย่างพูดไม่ถูก

เนื่องจากคุณจะไม่ต้องมัวเสี ยเวลาคิดว่าเค้าจะตอบแทนเราเช่นไร

พาลจะทำให้คุณคิดว่าตนเองไร้ค่าเขาก็เลยมองไม่เห็นความดีเลิศของเรา แต่ว่าการให้จากดวงใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด


ตนเองไม่เดื อ ด ร้อนก็จงให้ไปเถิด แค่พอใจที่ได้ให้ก็เพียงพอ แล้วมันจะ ดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาหาคุณเอง

8. นึกถึงสิ่งดีๆแต่ละวันการมองโลกในด้านบวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆดังเช่น ความรัก อารมณ์รื้นเริง

จะรู้สึกถึงคำว่า 'เป็นไปได้' มากกว่าคนที่เห็นอะไรเชิญห ด หู่ อยู่ตลอด

โดยเหตุนี้ในทุกวัน ให้จินตนาการถึงความสุข ความสำเร็จก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา และที่คุณอย ากให้เกิด

ราวกับมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆเหล่านี้ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเองแม้กระนั้นมันยังเป็นพลังที่คนที่อยู่รอบข้างรับทราบได้ รวมทั้งทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วย

9. สรรเสริญคนอื่นๆและตนเองบ้างการชื่นชอบ ชื่นชม ไม่ว่าใครๆก็ชอบทั้งนั้น

แล้วก็ยังส่งผลให้ผู้อื่นเห็นความใจกว้างของคุณด้วยและก็กระปรี้กระเปร่ากับคุณ แล้วคำชื่นชมเหล่านั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน

10. ยอมรับความล้ มเหล วได้ แต่จงอย่ายึดติดไม่ว่าจะเป็นการเอ๋ยถึงความล้ มเหล วของใครๆ

หรือของตัวคุณเอง ก็มิได้ประโยชน์อะไร มีแต่ว่าจะมีผลให้รู้สึกไ ร้ค่ามากขึ้น

เพราะเหตุว่าความผิ ดพล าดมันคือเรื่องปกติของคนทั่วไป ให้มันสอนเราแล้วก็ก้าวถัดไปอย่างมีกำลังใจจะดีมากยิ่งกว่านะ
สร้างมิตร
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13198/
 
คำค้นหา : สร้างคุณค่าให้ตัวเอง