ปวดท้องข้างขวา สัญญาณอันตรายของสุขภาพตับ

[Chigaru]

หากคุณมีอาการ ปวดท้องข้างขวา อาจเป็นการเตือนจากร่างกายว่าตับมีปัญหา ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษและช่วยเผาผลาญสารอาหาร หากตับได้รับผลกระทบ อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น การอักเสบของตับ, ภาวะไขมันสะสมในตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ ภาวะตับล้มเหลว ได้

สัญญาณเตือนว่าตับอาจทำงานผิดปกติ 

 📌 เจ็บบริเวณด้านขวาบนของช่องท้อง 
 📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย 
 📌 ผิวและตาขาวมีสีเหลือง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับตับ 
 📌 หมดแรงหรืออ่อนเพลียตลอดเวลา 
 📌 สีของปัสสาวะเข้มขึ้นผิดปกติ 
 📌 น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจ 

โรคตับที่พบบ่อย 

ภาวะที่มีไขมันสะสมในตับสูงผิดปกติ อาจเกิดจาก การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือปัจจัยอื่น เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิก เช่น เบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ โรคตับเรื้อรังและมะเร็งของตับ ได้ 

ภาวะการอักเสบของเซลล์ตับ 
  ✔️ มีสาเหตุมาจากไวรัส เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสารพิษสะสมในตับ 
  ✔️ ค่าตับสูงขึ้นจากการตรวจสุขภาพ 

การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในตับ 
  ✔️ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการในช่วงแรก 
  ✔️ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นอาจมี ปวดท้องข้างขวา เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และท้องมาน 

การป้องกันและลดความเสี่ยงของ โรคตับ 

✅ งดแอลกอฮอล์เพื่อลดภาระตับ 
✅ ลดความเสี่ยงของไขมันสะสมในตับด้วยการควบคุมน้ำหนัก 
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงของทอด อาหารมัน และน้ำตาลสูง 
✅ ดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกาย 
✅ เข้ารับการตรวจสุขภาพตับเพื่อตรวจเช็คความผิดปกติ 

ดูแลค่าตับให้อยู่ในระดับปกติ 

✅ หากค่าการทำงานของตับ เช่น ค่า SGPT (ALT) และ SGOT (AST) สูงผิดปกติ 
✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายตับ เช่น อาหารแปรรูป อาหารมัน 
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 
✅ เพิ่มอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานของตับ 
✅ นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ตับซ่อมแซมตัวเอง