12 วิธีคิดให้บวกค่อยๆฝึกหัดชีวิตจะเจอแต่ความโชคดี

[Chigaru]

ผู้ที่บรรลุเป้าหมายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยกล่าวว่า ความนึกคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนถึงที่เหมาะสำคัญจำต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คนไม่ใช่น้อยหลงผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกงาม แต่ตามความเป็นจริง

คนคิดบวกเป็นผู้ที่ยังมองดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและการดำนงชีพที่แตกต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดแจงมุมมองตนเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสำราญจากด้านใน

ผู้คนจำนวนมากมองหาความสุขจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุขจากด้านในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปเพียงใด ความสำราญของคนคิดบวกจะไม่มีทางหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา

ไร้สาระอะไรเลยที่จะแลเห็นแต่ว่าความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองดูแต่จุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างแรงใจและเตรียมความพร้อมสำหรับการบรรลุผลที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดอะไนในทางที่ไม่ดี

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งยังใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้นรีบถอยออกมาจากฝูงชนที่จะทำให้โลกของคุณหม่นหมอง ก่อนที่จะสายเหลือเกิน

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในสภาวะที่ท้อใจมากแค่ไหน ยิ่งต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มมากขึ้นเท่านั้นการมองโลกในด้านร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แม้กระนั้นการคิดบวกจะช่วยให้เห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยให้เราแฮปปี้ลดความตึงเครียด และทำให้ท่านไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเวลาเช้าดูบ้าง หากคุณคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายใจเข้าลึกๆเมื่อไร แสดงว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่สุรุ่ยสุร่าย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่สำคัญ การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างร้ายแรง คิดเงินไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตัวเองดีกว่าเยอะแยะ

8. สารภาพในข้อผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะเรียนรู้และเติบโตได้ คือการยอมรับในสิ่งที่พวกเราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะมีผลให้รู้สึกแย่แต่ว่ามันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรากำลังทำความเข้าใจการเลือกฟุตบาทที่ถูก

9. ตั้งใจจริงกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ป้ายความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ และพย าย ามจัดการกับปัญหานั้น โดยไม่เสียเวลาปวดศีรษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะว่าถ้าคุณควบคุมความคิดตัวเองมิได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมความประพฤติปฏิบัติรวมทั้งคำบอกเล่าไม่ได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยแตกไปกว่าการหมดหวัง คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"คิดว่าตัวเองสามารถขจัดปัญหาได้ แม้กระนั้นเขา "รู้" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อถือที่อดทนกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรต้อง และที่สำคัญทำในสิ่งที่จะต้องทำให้ดีที่สุด ไม่แบกรับความคาดหมายที่เกินความสามารถ

วิธีง่ายๆที่ใครก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะทราบดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความนึกคิดของพวกเราเอง"
ความคิด
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/