12 แนวทางพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[Chanapot]

1. ให้ดูไปด้านหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่จะต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่บกพร่อง

เนื่องจากว่าชีวิตต้องก้าวเดินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ รวมทั้งพย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตนเองและก็ผู้อื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต สำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตัวเองทั้งหมดทั้งปวง

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจบกพร่อง แต่เมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย แล้วก็จำเป็นต้องยกโทษตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อเดินหน้าถัดไป


รวมทั้งใช้ความผิดพลาดจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. หากแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นคนที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

และก็บรรลุผลสำเร็จอย่ ามึนงงดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักรวมทั้งสัมฤทธิ์ผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจสำหรับในการดำรงชีพ

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่ไปถึงเป้าหมายและมอง โลกในแง่ดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถมีผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงจูงใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่จริงจังไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกั้นการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนไม่ดี

หาเรื่องพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเกิดเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้พวกเราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแต่สิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะทำให้อุปสรรคที่พวกเราพบเจออยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างหลักแหลม

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าเอาไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนส่วนมากมักถูกใจวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบกล่าวว่า

"ถ้าเกิดมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกหัดคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) แล้วก็ได้รับคำชมจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"ยอดมาก" เนื่องจากว่าโน่นจะเป็นอันมากจิตใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ความบกพร่องมีไว้ให้ศึกษา ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้ารอบๆตัวเต็มไปด้วยข้าวของวางระเกะระกะ เรี่ยราดไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

ผู้ใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าเกิดจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรุงรังตลอดเวลา

เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงผลักดันให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว แล้วก็เกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกรวมทั้งชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และความสบาย

12. ให้คำมั่นข้อตกลงกับตนเอง และก็บอกตนเองซ้ำๆ

ด้วยเหตุว่าคำสัญญาดีๆมีผลต่อวิธีการคิดของตนเอง ดังเช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะเซื่องซึมเสมอๆ

คำสัญญาของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
ใจกว้าง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : จิตใจเข้มแข็ง